Badminton na zahradě a badminton v hale jsou dva různé světy. Ukážu ti, proč je halový badminton jeden z nejnáročnějších sportů a jak s ním pořádně začít.
Chceš si zahrát? Na Sporvě najdeš parťáky a akce ve svém okolí — zdarma.
Začít zdarmaKdyž řekneš badminton, většina lidí si představí líné odpoledne na zahradě, kde košíček poletuje sem a tam, dokud nezafouká. Halový badminton s tím nemá nic společného. Je to jeden z nejrychlejších a fyzicky nejnáročnějších sportů vůbec.
Zahrada vs. hala
Na zahradě hraješ proti větru a o nic nejde. V hale košíček po smeči letí přes 300 km/h, kurt máš na povel a každá výměna je sprint, výpad a rychlý návrat do středu. Stejné náčiní, úplně jiný sport.
Badminton vypadá zvenčí lehce. Pak si ho zahraješ pětadvacet minut naplno a zjistíš, kde máš všechny svaly.
Proč je tak náročný
Krátké výpady, prudké změny směru, neustálá práce nohou. Badminton tě dostane do kondice rychleji než většina sportů, aniž bys měl pocit, že „cvičíš" — protože se soustředíš na hru, ne na to, jak tě pálí lýtka.
Jak začít
- Raketa: lehká, na začátek stačí levnější. Hlavně ne tu plastovou ze supermarketu.
- Košíčky: plastové vydrží víc a jsou pro začátek ideální. Peříčka si nech na později.
- Obuv: sálová s dobrým tlumením — kvůli těm výpadům ti kolena poděkují.
Kde najít spoluhráče
Badminton se hraje ve dvou nebo ve čtyřech a kurt si musíš rezervovat dopředu. Bez spoluhráče si ho ani neobjednáš. Na Sporvě vypíšeš, že hledáš někoho na badminton ve svém okolí na podobné úrovni — a místo věčného shánění rovnou hraješ.
Autor
Pavel Němec
Ohodnoť článek
Buď první, kdo ohodnotí
